Nous transpirons de plusieurs parties du corps. Ce phénomène de transpiration, aussi appelé sudation, régule la température corporelle lorsque l’on fait du sport assez intense. La plupart du temps considéré comme sale et mauvais, vous vous méprenez sur sa réputation. Découvrez ses bienfaits pendant le sport. La transpiration élimine les toxines du corps Tout comme…
Comment remplacer les œufs ?
Les œufs sont connus pour être indispensables dans diverses recettes. Ils apportent une certaine consistance et plus de saveurs aux préparations. Pourtant, sachez qu’il est possible d’utiliser d’autres ingrédients à la place des œufs. Les recettes sans œufs existaient déjà depuis des centaines d’années, lors des grandes guerres du XXème siècle. Comment alors remplacer les…
Comment faire une inhalation ?
L’inhalation est une méthode qui consiste à inhaler les vapeurs aromatiques dégagées par les plantes ou les huiles essentielles. Elle permet aux principes actifs de pénétrer les voies respiratoires pour exercer leurs rôles thérapeutiques. Voyons comment faire une inhalation et ses différents bienfaits. Quels sont les bienfaits apportés par l’inhalation ? Nombreux sont les bienfaits de cette…
Comment vivre sans ligaments croisés ?
Les ligaments croisés sont des ligaments importants situés dans l’articulation du genou. Leur rôle est de stabiliser l’articulation et de maintenir la bonne orientation des os du genou lors des mouvements. Si ces ligaments sont endommagés ou arrachés, cela peut entraîner une instabilité de l’articulation du genou et rendre la marche difficile. Cependant, il est…
Quels sont les dangers de la chambre d’enfant ?
La chambre est une pièce où l’enfant passe beaucoup de temps. Il est important qu’elle soit sécurisée et adaptée à l’évolution de son âge. Pour un nourrisson, les risques sont liés au couchage. Puis, dès lors qu’il apprend à marcher, les risques sont liés aux coups et aux chutes. Découvrez quels sont les plus grands…
Tout savoir sur les troubles de l’audition chez l’enfant
Quand on parle de troubles de l’audition, on pense en premier lieu aux personnes âgées. En effet, 65% des plus de 65 ans seraient touchés par la surdité, mais cette pathologie s’observe également chez les plus jeunes. Selon l’Inserm, 6% des 15-24 ans et 0.25% des nouveau-nés seraient atteints de surdité. Pour qu’un enfant se…
Tout savoir sur les allergies alimentaires chez les bébés
Là où un adulte reconnaîtra facilement qu’il est en train de faire une allergie alimentaire et saura donc réagir en conséquence, un bébé, lui, ne peut compter que sur la vigilance de ses parents ! Il faut en effet apprendre à reconnaître les symptômes des allergies alimentaires chez le nourrisson, tout comme la manière de les…
Comment choisir un casque pour le ski ?
Sur les pistes de ski, pour assurer une sécurité maximale, il est préférable de porter un casque. Pour les enfants, le port du casque est même obligatoire pendant les cours de ski. Pour qu’il vous protège efficacement, le casque de ski doit répondre à plusieurs critères. Il est donc essentiel de bien le choisir. Découvrez…
Quelle routine d’hygiène des mains mettre en place au quotidien ?
Se laver les mains régulièrement est l’un des moyens les plus efficaces pour limiter la propagation des virus et bactéries. Une bonne routine d’hygiène des mains est essentielle, surtout dans un monde où le contact avec différentes surfaces est inévitable. Découvrez ici les étapes à suivre pour mettre en place une routine d’hygiène des mains…
Comment reconnaître une toux d’irritation ?
La toux d’irritation se distingue de la toux grasse par sa façon de se manifester et par la douleur qui l’accompagne bien souvent au niveau de la gorge. Mais rassurez-vous : en apprenant à l’identifier et en suivant nos conseils, vous serez à même de limiter son apparition ou de la soigner efficacement. A quoi…
Qu’est-ce que la gastro-entérologie ?
La gastro-entérologie est une branche de la médecine qui se concentre sur le diagnostic et le traitement des maladies du système digestif. Ce domaine médical englobe tout, de l’œsophage à l’intestin, en passant par le foie et le pancréas. Les troubles digestifs peuvent être aussi variés que les pathologies gastriques, les inflammations intestinales ou les…
Comment bien gérer son stress ?
La gestion du stress est essentielle pour maintenir un bien-être émotionnel et physique optimal dans nos vies bien remplies. Dans cet article, nous explorerons des stratégies efficaces pour faire face au stress et trouver l’équilibre nécessaire pour mener une vie épanouissante. Apprendre des techniques de relaxation pour soulager le stress Une des premières étapes pour…
Comment utiliser le RESCUE® Nuit ?
Conçus pour rétablir rapidement l’équilibre émotionnel lors de crises d’angoisses ou de panique, les fleurs de Bach ont été élaborées durant le XXe siècle. Ces différents remèdes floraux sont particulièrement efficaces pour surmonter les peurs, apaiser un traumatisme émotionnel ou réussir à se concentrer plus facilement. Le RESCUE® est un produit qui concentre plusieurs fleurs…
Quels sont les bienfaits de la valériane ?
La valériane est une plante herbacée très répandue en Europe. La floraison a lieu entre mai et août donnant des fleurs blanches rosées. Ce sont les racines de la plante qui sont utilisées pour leurs vertus. Elles doivent être séchées à basse température, puis broyées. Les poudres obtenues sont intégrées dans les compléments alimentaires à…
Comment travailler sa mémoire ?
La mémoire est la capacité de stocker et de restituer des informations. Il s’agit d’une activité psychologique et biologique qui conserve les expériences vécues antérieurement. Pour avoir une bonne mémoire, il est important de la faire travailler. Découvrez dans cet article comment travailler la mémoire. Des activités pour travailler la mémoire La perte de mémoire…
Digestion difficile après 50 ans : nos conseils
Si les problèmes de digestion peuvent survenir à tout âge, le vieillissement peut favoriser bien plus ces soucis de santé. Il est donc important de prendre rapidement en charge ces problèmes à certains âges, puisque cela peut avoir des conséquences négatives sur l’état général de la personne. Pour en savoir un peu plus, voici quelques…